《溫暖人間》第703期報導

香港佛教雙周刊《溫暖人間》於 第703期（2026年7月30日）第48頁，刊登了一篇關於費登奎斯方法®・動中覺察®的文章，內容記述作者參加 Yvonne 於慈濟開辦的課堂的親身體驗。

原文撰文：林麗珊｜刊於《溫暖人間》第703期・第48頁

文章延伸介紹版（點擊放大）

她的教學

覺察 → 選擇 → 自主

透過溫和而清晰的引導，陪伴學員在精心編排的動作中感覺及觀察自己，探索全身如何協調配合，而非只著眼於局部，從中發現更舒服、更自在的選擇。

把覺察帶回日常

課堂更著重課後應用：把覺察帶回日常，探索身體智慧與潛能，活得更輕鬆自在。

少一點不必要的用力，活得更自在。

現時課堂

• 慈濟公益課程《輕鬆與疼痛說 Bye Bye！》（自 2025 年 6 月第一期至今）
• Club O 綠色生活公開班
• 私人小組班｜一對一課堂

持續進修與專業訓練

除持續進修 Feldenkrais 專業訓練外，Yvonne 亦修畢 Jeremy Krauss Approach®：

• Ability Through Movement®（動中能力）
• Solvents and Glue（溶劑與黏合）
• 在站立姿勢中同步培養靈活性、穩定性與支撐

原文刊於香港佛教雙周刊《溫暖人間》2026.07.30，版權屬原刊物及作者所有。 雜誌網站：buddhistcompassion.org

有興趣參加課堂或洽談合作？歡迎聯絡 Yvonne